Når man traver og rir lettridning snakker man om å sitte ned på riktig diagonal.

Når hesten traver så er høyre bakbein og venstre forbein i bakken samtidig. Så blir det et svevemoment før venstre bakbein og høyre forbein er i bakken samtidig omtrent som om hesten hopper fra det ene diagonale beinparet til det andre.

Når man rir lett og reiser seg opp og ned i takt med hestens bevegelse så vil man hele tiden vil bli sittende nede når det ene diagonale beinparet er i bakken. Noen har da en eller annen gang funnet ut at når man rir på ridebanen så skal man skal sitte nede når innvendig bakbein (*) og utvendig forbein er i bakken. Dette kalles ofte for ”riktig diagonal”. 

Man kan kikke ned på hestens skuldre og se hvilket forbein som er i bakken når man sitter nede. Man skal altså sette seg ned når det utvendige forbeinet går ned.

På banen blir det logisk å bytte diagonal som det heter når man bytter hvilken hånd (**) eller retning som man rir på. Man bytter diagonal ved å sitte ned et steg.

Hvis du traver rett frem på en vei kan du ofte merke at det er mer behagelig å sitte ned på den ene diagonalen enn på den andre. Dette er fordi hesten ikke er helt rett/symmetrisk og bruker musklene på hver side litt forskjellig. Fordi belastningen på hesten vil bli forskjellig avhengig av hvilken diagonal du sitter ned på er det lurt å vær oppmerksom på hvilken diagonal du sitter ned på også når du rir på tur. Så kan du bytte på hvilken diagonal du sitter nede på for eksempel annenhver gang du traver, slik at det blir omtrent like mye på hver diagonal.

En fin måte å trene balanse på i trav er å stå opp to steg og sitte ned på et steg i lettridningen, istedenfor å reise seg opp og ned på annenhvert steg. Dette kan varieres på mange måter; stå opp tre steg, ned ett eller to etc. Har man litt dårlig balanse kan det være lettere å sitte ned to steg og reise seg opp ett steg. Synes du det er vanskelig å sitte ned i trav, kan du gjøre «intervallene» litt lengre ved å sitte ned flere steg (men bare så mange som du klarer å følge hestens bevegelse i) for så å ri vanlig lett igjen. Begynn å ri lett med en gang du føler det blir litt ubehagelig å sitte ned så du ikke begynner å humpe. Og ikke trav for lenge om gangen. Det er bedre å ta ned i skritt og så begynne på nytt så ikke du eller hesten blir ubalanserte. 

(*) Definisjonen på utvendig og innvendig er slik at innvendig side er den siden du stiller eller bøyer hesten til, mens utvendig side er den andre. På ridebanen kan det virke logisk da vi som oftest bøyer hesten litt inn mot midten av banen i svingene. Da blir utvendig side ut mot gjerdet eller veggen, mens innvendig side er inn mot midten av banen.

(**) ”Å bytte hånd” betyr at man på en eller annen måte skal snu og ri i den andre retningen på banen. Rir man rundt langs gjerdet på banen i den retningen som gjør at svingene man tar blir venstresvinger, så rir man på venstre hånd. Skal du bytte hånd fra venstre til høyre hånd så skal du altså gå fra å ri venstresvinger til å ri høyresvinger på banen.