Slik fungerer online undervisning i praksis.

Innledning
"Kan man virkelig lære å ri bedre gjennom en skjerm?" Dette er spørsmålet jeg får oftest når folk hører om online undervisning. Svaret er ikke bare ja – det er ofte mer effektivt enn tradisjonell undervisning!

Som ridelærer med over 25 års erfaring og med de siste 10 kun nettbasert har jeg kommet fram til at digital ryttercoaching gir muligheter vi aldri hadde før. Du kan få ekspertråd hjemmefra, spille av sesjoner flere ganger, og fokusere 100% på læringen uten å bekymre deg for for eksempel transport eller værforhold.

La meg ta deg med bak kulissene og vise deg nøyaktig hvordan online undervisning fungerer i praksis.

Hva er online undervisning?
Online undervisning er live videoundervisning hvor du rir hjemme på din egen bane, mens instruktøren veileder deg via videochat. Det er som å ha en personlig trener ved siden av deg, bare at vedkommende er tilgjengelig fra hvor som helst i verden.

Forskjellen på online og tradisjonell undervisning
👉Tradisjonell undervisning:
- Instruktør må reise til deg eller du til instruktør
- Begrenser seg ofte til lokale trenere
- Trenger henger, bil og førerkort til å kjøre vogntoget
- Det kan være stress for hesten med nytt sted og fokuset blir ikke som ønsket
- Kun tilgjengelig når instruktør er fysisk til stede
- mindre mulighet for opptak og lite sannsynlighet for gjennomgang av opptaket med trener etterpå

👉Online undervisning:
- Tilgang til eksperter uansett hvor de befinner seg
- Fleksibel timing som passer din hverdag
- Mulighet for opptak og senere gjentagende analyse
- Mer kostnad- og tids effektivt. 
- Sparer hesten for stress
- Mindre organisering for den tobeinte med tanke på transport

Teknisk oppsett: Hva trenger du?
Grunnleggende utstyr

Smartphone eller nettbrett:
- iPhone/iPad og android: bruk helst Messenger evt zoom eller google meet
- Plasser enheten stabilt med god sikt til rideområdet, gjerne i et hjørne eller midt på kortsiden

Internettforbindelse:
- Minimum 4G eller stabil WiFi
- Test forbindelsen på forhånd

Lydløsning:
- Trådløse ørepropper (AirPods fungerer utmerket)
- Unngå kablede løsninger av sikkerhetshensyn

Optimalt kamera oppsett

Plassering:
- i eller inntil 10-15 meter fra rideområdet, gjerne på utsiden av ridebanen om det lar seg gjøre
- Høyde: 1,5 til 2 meter for best vinkel
- Unngå motlys fra sol, vinduer eller åpninger
- Fest enheten godt (tripod med fleksible bein og mobilfeste er veldig kjekt)

Hvordan en typisk online time foregår
Før Timen (5-10 minutter)
1. Sett opp kamera der det skal stå
2. Ha hesten klar
3. Ta imot oppringing fra Marte på avtalt app til avtalt tid
4. Vi sjekker at det tekniske fungerer
5. Sett telefonen på ikke forstyrr så starter vi

Under Timen (som det er satt av 35 minutter til)
Fase 1 - oppkobling og observasjon (5 -10 minutter):
- Marte observerer deg og hesten - stiller spørsmål om hest og rytter
- Sammen velger vi hva vi skal trene på

Fase 2 - Fokusert trening (20 - 25 min):
- Spesifikke øvelser basert på hva vi har bestemt oss for
- Sanntids feedback mens du trener
- Bli bevisst hva du skal kjenne etter så du kan trene videre selv
- Ved opptak kan du få tegninger på filmen så du kan se hva jeg refererer til

Fase 3 - Oppsummering (5 min):
- Planlegging av videre trening
- Hjemmeoppgaver til neste gang

Etter Timen

- Tilgang til opptak via link på mail (hvis avtalt)
- Mulighet for oppfølgingsspørsmål om du bestiller filmvurdering

Fordeler med digital undervisning 

For Rytteren
Komfort og trygghet:
- Ri på kjent hest i kjent miljø
- Ingen stress med transport
- Kan fokusere 100% på læringen isteden for å feks måtte tilpasse det til en stresset hest på nytt sted
- Har treneren inne i hodet, slipper å ri rundt trener eller lene seg mot for å høre

Fleksibilitet:
- Book timer som passer din timeplan
- Avlys lett ved endring av forholdene (24 timer før)
- Tilgang til fokusert instruktør som ingen andre også vil snakke med (som ved In Real Life trening)

Læring:
- Mulighet for opptak og gjennomgang
- Kan spilles av ubegrenset antall ganger
- Mindre distraksjoner enn i grupper

For Hesten
Mindre stress:
- Slipper transport til ukjent sted
- Slipper trene på ukjent sted
- Trener i trygt, kjent miljø
- Færre forstyrrelser og distraksjoner

Bedre fokus:
- Hesten er ofte mer avslappet hjemme
- Lettere å opprettholde konsentrasjon
- Naturlig progresjon i eget tempo

Utfordringer og Løsninger
Vanlige Bekymringer

"Kan instruktøren virkelig se alt som skjer?"
- Moderne kameraer har utmerket kvalitet
- Marte har øvd lenge på å lese kroppsspråk via skjerm
- Skjermen til Marte er stor så bildet blir mye større enn på mobil
- Kombineres ofte med rytterens egen beskrivelse av følelsen

"Hva hvis teknologien svikter?"
- Test utstyr før hver time hvis du er usikker
- De fleste problemer løses raskt
- Marte har lang rutine og fikser ofte det meste av tekniske problemer

"Er det trygt å ha ørepropper mens jeg rir?"

- Bruk kun én ørepropp om du er bekymret
- Moderne trådløse propper har god lydgjennomgang

Praktiske Tips for Suksess
1. Kommuniser aktivt: Beskriv hva du føler
2. Still spørsmål: Ikke nøl med å avbryte for avklaringer
3. Ta pauser: Stopp for tekniske justeringer eller belønning når det passer deg
4. Vær tålmodig: Det tar noen timer å bli komfortabel med formatet
5. Utnytt hele banen: Du har jo instruktøren inne i ørene så du trenger ikke være i nærheten av noe

Hvem egner online undervisning seg for?
Perfekt for:
- Ryttere som vil ha regelmessig oppfølging
- De som bor langt fra instruktøren de vil ri for
- Travle mennesker som trenger fleksibilitet
- Ryttere som ønsker å jobbe med spesifikke utfordringer
- De som vil ha hjelp der de er, feks i stallen hjemme
- De som ikke har transportmuligheter

Mindre egnet for:
- Komplette nybegynnere (bør ha grunnleggende ferdigheter)
- Ryttere med alvorlige sikkerhetsproblemer
- De uten stabil internettforbindelse

Kostnader og verdi
Online undervisning koster typisk 60-80% av prisen for fysisk undervisning, men gir ofte større verdi fordi:
- Ingen reisekostnader for noen av partene
- Mulighet for opptak og gjennomgang
- Mer fleksible tidspunkter og det tar kortere tid generelt om man kan trene hjemme på gårdplassen

Konklusjon
Online undervisning er ikke lenger fremtiden – det er nåtiden! For mange ryttere har det blitt den foretrukne måten å få kvalifisert undervisning på. Kombinasjonen av fleksibilitet, kostnadseffektivitet og tilgang til akkurat den instruktøren hver enkelt vil trene for gjør det til et kraftig verktøy for alle som vil utvikle seg som ryttere.

Det viktigste er å starte med riktig innstilling: Vær åpen for teknologien, kommuniser aktivt med instruktøren, og gi deg selv tid til å bli komfortabel med formatet. Når du først har tatt steget, vil du sannsynligvis lure på hvorfor du ikke prøvde det tidligere.

Klar for å prøve online undervisning?
Book din første online undervisningstime i dag! 

Du kan lese mer om ulike undervisningstilbud her.

Som medlem i EnjoyHorseLife-portalen får du:
- 25% rabatt på alle online ridetimer
- Mulighet for å dele trening i portalen for gratis tilbakemelding
- Oppfølging mellom timer via medlemsportalen
- Kombinasjon med webinar, kurs og gruppelæring

Ikke medlem ennå? Skriv deg på ventelisten til vi åpner igjen. 

Har du spørsmål om online undervisning eller ønsker å vite mer om hvordan det fungerer? Send meg en melding på [email protected]